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囧闻第136期：
小编上星期刚去做了年度例行体检，被告知体重赫然已经逼近三位数(单位是公斤)，再“努力”一把的话，就可以光荣地加入“0.1吨俱乐部”了。而事后回来查维基百科，才发现，除了戒不掉的贪吃垃圾食品的习惯之外，睡眠过少也是可能导致体重飙升的另一大诱因之一，此所谓“过劳肥”是也。于是，顿时觉得有些不寒而栗，但是要说服自己尽早爬上床去，去比登天还难，因为往往到了夜深人静的时候，才能文思如尿崩，所以，熬夜赶稿也已是习惯……
其实，自石器时代以来，人类上千万年都是“日出而作、日落而息”，但是100多年前，在遥远的美国，有个叫爱迪生的万恶的大资本家为了让工人们晚上也能干活，发明了“电灯”这种和上帝创造的日月星辰分庭抗礼的邪恶物品，人类的生物钟也就此走向崩溃。在电灯没有普及的年代，“半夜鸡叫”的故事只能是杜撰，因为人不是猫，在黑灯瞎火的环境里什么也看不清，所以，自古以来，白天才是人类用劳动创造物质财富的时间，漫长的黑夜则是留给人进行劳动力再生产的时间，劳动力再生产包括两方面，都是在床上进行的，其一是通过睡眠补充体力来适应第二天的劳作，其二就是造人(这个也就不展开讲了吧……)
在照明设备(俗称蜡烛)又原始又昂贵的农业时代，人们每天睡觉长达10-11小时，在田里没活可干的冬天可能会24小时都盘在炕上。而到了工业时代，8小时工作制下大家一天睡眠8-9个小时，倒也凑合。不过，在信息时代，夺走人睡眠时间的大杀器可就不断推陈出新了。先是电视：在小编小时候，电视台一般到了晚上11点多钟就会告诉大家“晚安”，然后画面变成一只色彩斑斓的大球，直到第二天天亮，但现在，任何一家上星卫视的节目都是在24小时滚动播出。而之后，有游戏和互联网功能的电脑更是可以让大家鏖战到深夜。终极大杀器，则是可以让你躺在床上就尽情畅游信息海洋的智能手机。调查显示，当今的年轻人平均要在睡前玩上半小时以上的手机，这也难怪现在每天睡不到6小时的人也已经越来越多……
对于某些职业者来说，完整的睡眠更是奢侈品，比如，身为人类健康守护神的医护人员，往往却是睡眠质量最糟糕的一群人，他们或者需要经常值夜班，或许即使能够休息，一个急诊电话就能把他们从睡梦中叫起。而小编所在的这个行当也好不了多少。昨天小编自己就熬了大半个通宵等待那传说中最为“致命”的美联储政策决议，结果发现传说中的加息并没有到来，而耶伦奶奶先是不出所料告诉大家，因为地球那一边的某个大国最近股市暴跌，经济增长前景看淡，因此这一边的美联储也要暂时先稍安勿躁一下，然后她接着告诉大家，加息还是迟早会加的，但到底什么时候会加，大家还是再等等吧……
于是，这就构成了典型的“靴子效应“，也就是说，美联储“暂不加息”的决定，不旦没有消除金融市场上的不确定焦虑情绪，反而让这种情绪更加深化了。所以，之前还在为美联储加息未雨绸缪的亚洲各国央行官员，在熬夜等来了美联储不加息的消息后，怨忿程度反而更深。这也难怪，在睡眠不足的情况下，换成是谁都会变得脾气暴躁。小编今天早上挤地铁去公司上班途中，也似有过一种要莫名其妙大发一通脾气的崩溃感。
而所谓的“靴子效应”，其实就来自于一个寓言典故。一个老人住在某栋隔音不好的旧式居民楼里，而他的楼上住着一个早出晚归的年轻人，每天半夜回家总要把两只厚重的靴子“咚”、“咚”两声扔在地板上，每每把老人从睡梦中惊醒，苦不堪言。虽然老人屡有抱怨，但年轻人仍旧我行我素。一天，年轻人到家，照例把第一只靴子“咚”地摔在地板上，在脱第二只靴子时，突然良心发现，想起不应个吵到楼下的老人，于是就把靴子轻拿轻放摆好。结果第二天再遇到老者者，见其满眼血丝，面色憔悴，问其故，老者答曰：我一直在等你第二只靴子掉下来的响声，没听到那一声，我不敢睡……
这一效应放在金融市场上便叫做“买预期，卖事实”，即在某个存在明确预期性的重大事件来临之前，投资者往往会先行基于预期进行交易押注，而在预期兑现之后，相关投资者就会选择在“消息出尽”后采取获利操作，使得行情摆向相反的方向。对于上文那位老者来说，第二只靴子掉下来的那一声，对他的睡眠大业而言就是“利空出尽”，接下来就可以安睡到天亮了，这时候，靴子不掉下来所带来的负面心理预期，反而才是比那“咚”一声巨响更可怕的。
话说回来，在睡眠不足的人群中，确实有许多是和小编一样，因为种种原因无法得到充足的睡眠时间，但有些人则是因为种种原因，有足够的时间躺在床上，却无比正常入睡，也就是所谓的失眠。而失眠和便秘，基本可以并列为人生中最痛苦的两件事，偏偏这两种症状还往往会同时来袭。按中医理论，这都是由于“肝阳上亢”引起的，而西医给出的解释则是：植物神经功能紊乱、交感神经过度兴奋……
治疗失眠的土办法，莫过于“数羊”，之所以是数羊，原因不外乎绵羊都是软绵绵暖乎乎的，和被窝的环境颇有相似，容易使人进入剧情。同时英语Sheep(绵羊)一词，也和Sleep(睡觉)同音，更以给人更多暗示。所以，鉴于包括上海话、广东话在内的中国南方方言多把动词“睡”称作为“困”，失眠时数稻草“一捆”、“两捆”……的这个做法，或许比数羊更有效。
但有些失眠却是光靠数羊也缓解不了的，这种失眠者往往有解不开的心事，需要心病还由心药医。比如，初涉股市的新投资者者，往往就会辗转反侧，又担心买了套牢，又担心不买会踏空，于是就想连见到“周公”都很困难。反而，一些被深套的股民，反而会重新享受所谓的“婴儿般的睡眠”……
那“婴儿般的睡眠”到底又是怎样的呢？其实很简单，就是两个步骤：睡醒了就哭，哭累了就继续熟睡，如此循环往复……
(不知道盖着这样的被子，大家会不会也失眠……)
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