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囧闻第482期：
春节过后，编辑部同事们上班迟到的频率似乎明显增加，尤其是那位助理大姐，更是隔三差五在规定打卡时间过了之后半个小时才不紧不慢踱进办公室，理由永远只有一个，那便是：睡过头了……想想也差不多，眼下又快到了“春眠不觉晓”的季节，加之科技进步的魔力往往让大家一蒙在被子里玩起手机来就忘了时间，于是早上犯起“起床困难症”来也是一点也不含糊。
而对于小编本人来说，这放到现在却似乎已却不是什么问题。因为在岁月的磨练中，囧闻君本人已经形成了条件反射，每个工作日到了早晨7点基本都能实现“自然醒”，哪怕前一天晚上熬得再晚……或许，人的身体机能衰退的最直接征兆就是“话越来越多，觉越来越少”，而当年上学时每天必须睡饱8小时，否则坐着听课必打瞌睡的那个年纪，却已经是一去不复返了。当年孔夫子面对一众学生抱愿自己身心严重衰退的证据，就是自己的睡眠时间越来越少，以致于已经很久没有在梦中与上古的贤人周公相会了。可是，编辑部的助理大姐同样上了年纪，为什么她就天天睡不醒呢？看来，这还是和每个人的基因有关的……
而无论如何，细心的读者可以发现，近来【囧闻】的上线时间基本都在午夜档，有好事者就会怀疑，是不是文中夹到有什么“少儿不宜”的私货，所以要趁着夜深人静时偷偷上线？其实，之所以要赶在深夜写稿，却也是各种无奈，因为白天被各种消息轰炸，还有种种杂务缠身，所以总是理不出个头绪来。只有在夜深人静一人独处时，才能尽可能地把脑洞开到最大。
一个有意思的现象便是，许多知名的大作家，往往也都习惯于在夜深人静时奋笔赶稿，因为只有在万籁俱静之时，思路才可不被外部世界的干扰所打断。于是，当年法国大文豪巴尔扎克便有一个非常与众不同的作息时间表——白天参加各种社交活动，在咖啡馆和沙龙里找灵感，然后吃过晚饭后立即就寝，在午夜零点准时起床开始奋笔疾书，一直写到天亮，算起来每天大概也就只睡三、四个小时。如此数十年如一日，果真是令人佩服的。
当然，巴尔扎克先生如此的工作效率，靠的是咖啡这种“神药”的加持。在27年的创作生涯中，他一共喝下了多达5万杯浓咖啡，以致于相传他最后之所以在51岁的年纪就因心力衰竭而英年早逝，无节制地喝咖啡可能难逃罪责……于是，写到这里，小编也一边瞄了一眼电脑旁刚刚喝剩一半的大号咖啡杯，一面开始在心理默数自己还有几天能活。好在，来自世界卫生组织(WHO)的研究报告显示，天天喝咖啡提神并没有微信养生学段子里所鼓吹的那么多危害，而睡眠不足本身才可能是个更大的问题……
所幸，WHO还给出了另一个解释，那就是对于“睡眠不足”的定义，其实也是因人而异的，不见得要强迫规定每个人都睡满8小时不可。只要没有发生白天呵欠连连提不起精神，同时变得激动易怒和记忆判断能力下降这样的状况，就不算是真正的“睡眠不足”。而反过来，如果正常成年人睡眠时间超过了10小时，就可能会被判定为存在嗜睡症的风险，而睡眠过度对于人体的危害却同样显著。中医的说法是：久卧伤气，即躺着太久了会伤元气，这似乎是相当有道理的。
至少，在小编自己身上的感受就是，一旦周末赖床时间过久，那么就会进入无休止的“快速动眼”浅睡眠状况，也就是俗称“做梦”，或者孔夫子去和周公相会的状态。而切身的感受时，长时间连续做梦时，大脑的工作负担甚至要比醒着时更大，医学上通过对脑电波和脑血流状况的监测结果，也证实了这一点。如果你刚刚经历了一场精彩程度有如好莱坞大片的美梦或者噩梦，那么醒来时必定是头昏脑重，眼冒金星的。
所以，究竟睡多久才够，完全取决于个人的身体状况和固有习惯。然而，现代社会信息繁杂，就连在以往到了后半夜，连电视信号都会变成一个大球进入休息状的情况下，永不间断的互联网也会源源不断地把地球上其他角落的消息传送过来，对于新媒体人而言，尽量在尽可能多的时间段内保持清醒，就成了职业必须。难怪网站编辑会被列举出来成为猝死风险最高的工种之一，缺少睡眠或许也难辞其咎。
不光对于媒体行业是如此，对于需要随时接收、汇总和分析反馈信息的职位来说，在不恰当的睡觉，往往都会误事。希拉里在去年大选中落败，所背负的一桩重要负资产就是她在就任国务卿时，未能对2012年利比亚班加西美国大使馆遇袭求救的信号给出积极回应，导致美国驻利比亚大使在没有外援的状况下白白枉死。而希拉里对此给出的解释是，她当时“睡着了”。于是，美国人或许可以选择一个精神状态有些疯疯癫癫的总统，但却无法接受一个会在紧要关头独自呼呼大睡怎么也叫不醒的总统，如此一来，选举结果就可想而知了……同样，韩国总统朴槿惠在2014年面对“岁越号”沉船事故的迟缓反应，也被外界怀疑为她当时正在大白天呼呼大睡拜访“周公”，这件事也在此前亲信干政事件爆发时成为了压垮她的最后一根稻草。
反例便是，当年肯尼迪总统在古巴导弹危机爆发时一连100小时没合眼，硬是靠着一己之躯体硬扛，把美国和整个地球从被核大战摧毁的边缘拉了回来，这件事后来被民主党人用于攻击年迈体衰的总统里根，试图强调领导人年富力强的重要性，却被里根的一句“我不会嫌弃对手缺少经验”而顶了回去。事实上也正如前文所说的那样，人老觉少才是普遍现象，比如，特朗普大爷明明已经古稀高龄，却还能每天晚上只睡四个小时，醒来便又重新中气十足地四处“怼”人，并且，和巴尔扎克老先生不同，特朗普先生还不需要喝任何酒精、咖啡或者茶这样的饮料来提神，实在是天赋秉异。而他的四个子女也继承了这套无需过多睡眠的基因，于是，从人生起跑线上，就比同龄人每天多出了两个小时可以自由支配的时间，如此怎能不成为赢上加赢的人生大“温拿(Winner，赢家之意)”呢？
只不过，特朗普大爷精神如此之好，却苦了他的一众随从，和各路媒体及金融从业人员。他的随从曾抱怨道，特朗普往往是刚刚在凌晨一点打电话道过了晚安，之后到天不亮又来电道早安了，这实在令人疲于奔命。而媒体更是对特朗普随时随地可能发送Twitter“下指示”表示抓狂，因为发推的时间甚至可以是他半夜三点爬起来上厕所时，而一旦精力过人的总统大人不小心说了些什么，市场可能也会猝不及防地跟着跳起来
也许，这也是大家会更加觉得特朗普是“疯子”的原因，即被他本人没有真正地疯掉，天天和他保持步调一致的“睡得比猫晚，起得比鸡早”这个节奏，恐怕疯了的人会是你自己……
所以，早起的鸟儿有虫吃固然不假，但是做不到天赋秉异的话，还是尽可能早点休息吧，否则就可能是“熬夜的鸟儿被猫吃”了，而睡眠不足的人，或许也真会变得和感染了弓形虫的猫一样神经质了。此话怎讲？下其再聊，今天先晚安吧！
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